糖高的粉丝，您有没有在用312经络锻炼的方法来降糖呢？我已经讲了很多期了，我知道有一部分粉丝在学练312经络锻炼，但是有
60岁了，身体开始走向衰老了，很多人摆脱不了这个规则。可有人80岁了，却有着60岁的精力和体力。您也想虽然年龄大了，可身
俗话说，人过60日过午。身体是一天不如一天。现在生活条件好了，又拿着退休的高工资，活着的意义更大了。每个人都想健健康康的
50岁是我们人生的一个分水岭，这就像一年四季的秋季一样，你就会明显感到不一样了。为什么会是50岁呢？《黄帝内经》认为人到
血压高，很多粉丝认为，只要控制好了就不会有问题，可事实上，有很多人控制了几十年以后，身体仍然出了问题了，大家注意一下身边
血压高的问题，可能不同的人有不同的认识，有的人觉得控制住就行，有的人则是想要彻底解决了，不给自己身体留隐患，因为这个隐患
下蹲是312经络锻炼中的一种方法，我们的锻炼者当中，因为基本上是中老年人多。而中老年人身体有问题的也多，而身体的很多问题
我们谁也没办法阻止自己变老，不仅我们没有办法，古代就是那些帝王们用尽了办法，还是不行，有好多帝王不仅没有长生不老，而且还
退休以后，如何让身体变好，对我们退休人员来说很重要。一方面退休了，身心闲下来了，不像原来每天想着工作，身心都在状态上，有
在我整理编辑老师祝总骧教授的312经络锻炼法的时候，有一位锻炼者讲的锻炼体会，我觉得对我们学练312经络锻炼的粉丝有启发
50岁以后，我们身体的问题越来越突出了，其中一个突出问题就是气血的运行，虚、滞、瘀堵会导致我们身体的多种问题出现，比如血
我看到一位粉丝的私信，他说：“我就是通过看你的视频来锻炼的，我原来血压高，通过锻炼确实是把血压降下来了，这个方法应该好好
312经络锻炼的目的，就是通过三种不同的方法来激活和疏通经络，而经络是气血的通道。而气血对我们身体特别重要。那么，为什么
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