我看到一位粉丝的私信，他说：“我就是通过看你的视频来锻炼的，我原来血压高，通过锻炼确实是把血压降下来了，这个方法应该好好
312经络锻炼的目的，就是通过三种不同的方法来激活和疏通经络，而经络是气血的通道。而气血对我们身体特别重要。那么，为什么
在我们312经络锻炼的锻炼者当中，比较多的就是血糖高和血压高的人，我想在粉丝中，大概也差不多是这样的情况。而有的人这两个
做312经络锻炼，让身体变好，怎么就变好了。需要您去实践，需要认真去做，这样自己才能体会到身体的变化。这里有一个问题，需
我们学练312经络锻炼，很多粉丝都是因为身体出了问题了，想用312经络锻炼来解决，这里面自然有糖高的。糖高的粉丝有人在3
还是在1990年的时候，研究经络的科学家祝总骧教授就提出来312经络锻炼法，这个锻炼法的核心就是用三种不同的方法来激活和
不断有粉丝开始做312经络锻炼，可是有一个问题困扰着，就是做了一段时间的312经络锻炼，锻炼效果不明显，比如血压高，降压
前几天参加了一位同事的追悼会，我心中特别悲苦，因为他还没有到退休的年龄呢？人就没有了。其实，好多年前，我就劝他做做312
312经络锻炼学练者当中，有很多人血压高，他们都是通过做312经络锻炼把多年的血压高问题解决了，许多粉丝看了以后，觉得这
现在我们还回到开始提出的问题来，就是说你这个312经络锻炼，为什么能够百岁健康呢？我分三个原因给大家说清楚。第一个原因就
对中老年人来说，两个问题是特别重要的，这两个问题一个是健康问题，一个是长寿问题。而在我看来，这其实是一个问题，只要身体一
古人为了长命百岁可谓是用尽了方法，有修仙的，有炼丹的，还有寻求长生不老药物的。现在我们生活条件好了，退休了还拿着高工资，
在学练312经络锻炼的过程中，很多粉丝最关心的一个问题是，我做312经络锻炼多长时间就有效果了，比如，我这个睡不好觉已经
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