血压高的问题，可能不同的人有不同的认识，有的人觉得控制住就行，有的人则是想要彻底解决了，不给自己身体留隐患，因为这个隐患迟早会给身体带来大麻烦，是不是这样呢？有这方面问题的粉丝要认真想一想，看看您知道的亲戚朋友同事同学中，有没有这样情况的发生？
生命不易，有一个好身体，让自己在有生之年好好活几年，这是很多粉丝的共同愿望，可是想归想，总没有实际行动，这是人的惰性，说要改变自己的生活习惯，可难的了，是不是？但是也有改变的，改变了以后，人生就是另外的一种境界。
在我们312经络锻炼的锻炼者当中，一般血压高的人，就会或多或少还有其他身体问题，但是不管身体有多少问题，只要认真做好了312经络锻炼，身体的这些问题都会逐渐变好，甚至完全没有了。这是什么原因呢？主要原因是312经络锻炼是用3种不同的方法来激活和疏通全身的经络，经络通了就可以调气通血，气血正常了，身体的问题就会得到调理恢复正常，身体正常了，原来有的问题就消失了，简单的说就是这样的一个道理。
那么312经络锻炼怎样做呢？看置顶的视频，我有详细的示范讲解，一看就能学会，学会了坚持锻炼就会有效果，身体就会不断变好。下面我们来看看北京的郑先生，他已经63岁了，他说自己有血压高有7年，最高达240/115mmHg，身体还有其他的问题：心脏、肠胃病、颈椎痛、肩周炎等。经常头痛、面色发黄、全身无力、胸闷、消化不良。每天大把吃药，效果甚微，且药物带来的副作用，更使他难受。
他说：“经过一年多的锻炼，现在各种病症消失，精力充沛，身心健康、愉快，药物完全停止，血压稳定在140/90 mmHg。
二年前参加312经络锻炼法学习班后，通过经络锻炼，病情有好转，停了药。但是以后由于种种原因，曾几度反复。当时我很紧张，甚至有放弃锻炼的想法。当我束手无策时，祝教授亲自打电话询问病情。我非常感动。在教授和同志们的关心鼓励和帮助下，我增强了锻炼的信心和决心；经过反复思考找原因，我采取了以下措施：第一，缓解紧张、优虑情绪，保持良好心态，更不能灰心或放弃锻炼；第二，我学习了学友们的经验，改进锻炼方法：增加腹式呼吸和足三里按摩的次数和力度，又增加手操和晚上热水洗脚按摩，每天坚持不懈。从我的血压高发病和治疗的历史，我得出了这样的结论：血压的反复是可以通过提高经络的锻炼的力度，找到适合自己的312而完全克服的。”
这就是说，郑先生通过坚持做312经络锻炼以后，“经过一年多的锻炼，现在各种病症消失，精力充沛，身心健康、愉快，药物完全停止，血压稳定在140/90 mmHg”，身体的问题通过312经络锻炼调理好了，甚至有些问题还可以彻底调理好。
如果您觉的自己学练312经络锻炼，效果不怎么好？想更深入细致的学习，提高312经络锻炼的效果，让自己的身体变好，可学习下面的学练辅导《312经络锻炼：这样学练效果更好》。点开下面的标题就可以学习。
让自己有一个好身体，对自己和家人都是幸福快乐的事情，312经络锻炼与您健康相伴！
