今天要给大家介绍的这味中药，就是莲子。史料中记载，莲子有“补脾止泻，益肾涩精，养心安神”的功效，因此也有“水中人参”的美
其实临床上最不怕的就是脾虚了，因为脾虚了我们调理一下饮食、健健脾就可以了。但如果是脾胃不和，那就比较棘手了。因为这时候虽
相信很多上班族和中老年朋友，经常会感到身体疲劳、气短乏力、容易困倦，甚至稍微活动就出汗。不管是通过休息、还是吃各种保健品
大家好，我是中医彭鑫。睡不好觉，频繁起夜，可别只靠安眠药来解决问题。今天我来给大家支个招，帮你找回高质量的睡眠！从中医的
作为中医经典名方，六味地黄丸凭借其滋阴补肾的功效广为人知。但许多人因对其适应症和禁忌缺乏了解，导致“越补越虚”“补出问题
脾胃不和、百病丛生！如果脾胃功能失调，身体就会出现各种问题。今天就来给大家讲一讲，如何用三味中药调理脾胃不和。上焦不和用
中医有句老话：“阳气若存，百病不生；阳气若失，百病丛生。”可惜的是，现在很多人并不明白这个道理，反而盲目追捧寒凉滋阴的药
湿气总让人感到身体沉重、四肢乏力，甚至关节酸痛、食欲不振。今天就给大家介绍一个“万能祛湿药”——平胃散！不管湿气是寒湿还
如果你经常感到心慌、头晕、失眠，或者因为压力大、情绪紧张导致心跳加速、胸闷不适，那可以了解一下脚上的这个“急救穴”！它可
中医有句老话：“气血双亏，寿命难继”。人上了年纪后，如果不注意调养，气血亏虚，更容易因为气血不足而引发各种健康问题。到了
六味地黄以滋补肾阴著称。然而，肾虚的产生往往与肝郁、脾虚、湿热等因素密切相关。因此，单用六味地黄丸可能无法完全解决肾虚问
湿气是现代人常见的健康问题之一，尤其是生活在潮湿环境或饮食不节的人群，更容易被湿气困扰。湿气过重不仅影响身体的舒适度，还
肝肾是人体的“根基”，就像身体的“水库”和“发动机”，需要充足的能量和营养，才能维持身体的正常运转，只有肝肾好，才能精力
舌象"五毒俱全"，肝郁脾虚肾虚，上热下寒，调理有方。一个五毒俱全的舌象，肝郁脾虚肾虚，上热下寒，解法并不
你是否曾被身体浮肿的困扰所困扰？那种肿胀感，按下去一个坑，起来又恢复原状。尽管尝试了多种利水消肿的方法，但效果甚微。我前
最近好多朋友私信我，说在“那事儿”上总是力不从心，要么是硬不起来，要么是中途就“熄火”了。有的朋友尝试了各种补肾的方法，
现在的生活节奏快，压力大，很多人饮食不规律，导致脾胃功能失调。一旦脾胃受损，身体就会出现各种问题，比如胃脘疼痛、食欲不振
大家好，我是中医彭鑫。很多养生爱好者都知道，多喝水可以帮助身体排毒，于是有人开始大量饮水，甚至把多喝水当作一种主要的养生
这样的裂纹舌黄腻苔并不是脾虚湿热，调理方向可别搞错了。像这种裂纹舌黄腻苔并非是脾虚湿热，调理方向就搞错了。其实肝胆才是病
养肝不用龙胆泻肝丸，今天来给大家分享一个更好的，疏肝、清肝、养肝一步到位！大家好，我是彭医生。现在人压力都比较大，人如果
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