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进入夏季，老人说“夏天吃1宝，不往医院跑”，这1宝是啥？怎么吃

夏天出汗多，建议：多吃3种碱性食物，营养美味，再热也精神十足

越吃眼睛越亮的菜，初夏隔天吃一次，养肝护眼润脾胃，老少都受益

夏补第一肉！好吃还不贵，现在开始吃，让你整个夏天精力更充沛！