根据《2024中国居民睡眠健康白皮书》，我国超过3亿人存在睡眠障碍。28%的受访者夜间睡眠时长不足6小时，64%的人自评
为了找回丢失的睡眠，许多人在医生帮助下选择了助眠药。但是大家很快就会发现，助眠药并非「魔法药丸」。它们在帮你获得一夜好眠
上海外企高管王薇的智能手表记录显示：她日均完成47次角色切换，从审批合同到核对孩子的数学作业平均只需1.8秒过渡。杭州某
有个奇怪的现象：现实中的ADHD儿童基础生活都难以进行，网上的ADHD却都实现了开挂的人生。来自知乎网友回答ADHD患者
电影《哪吒》系列真的很像本心理学科普手册。从第一部「是魔是仙，我自己说才算」的内部主体成长，到第二部「小爷是魔，那又如何
连三岁小孩都知道「早睡早起」。但你有没有疑惑过：早起为啥那么科学呢？网络上流传的「早起能逆天改命」到底是夸张，还是事实？
骤然失亲，就像心被撕裂。哀伤就像一场痛苦风暴，不仅会让我们感到剧痛，还会让我们的身体、大脑甚至整个生活都陷入混乱。它来势
3个工作日过去，你「戒断春节」了吗？热闹的老家 VS 冷清出租屋过节的轻松 VS 上班的压力现做的饭菜 VS 预制的外卖
抑郁症热搜又又又来了，还出现了抑郁不够，躁郁来凑。几周前，出现「李明德控诉耍大牌事件」后，演员马天宇在微博上呼吁大家关注
失眠问题如此普遍，我们却由于种种原因并未就医。也许是害怕吃药的副作用......也许是觉得自己还能忍......也许是生
「早起能逆天改命」的说法，流行不止一两天了。大多数观点会搬出各类名人名言和事迹：「逆天改命」听起来有些迷信，也有不少人会
演员赵露思日前在微博发长文，贴出病历。相信绝大多数人对「分离（转换）性障碍」这个诊断都很陌生，也好奇为什么诊断和赵露思所
冬季寒凉，泡脚成了入睡前必备的仪式感。中医有「泡脚养生」，泡脚消病的提醒，民间也有「泡脚胜吃补药」的说法。泡脚到底为什么
思诺思是一种临床常用的非苯二氮卓类安眠药，但最近我们关注到奇怪的现象。一方面：对思诺思的「污名化」或「夸张描述」超乎寻常
碎片化睡眠（sleep fragmentation）近日频繁冲上热搜，多家权威媒体发布报道。一些值得讨论的现象发生了。研
睡眠障碍是抑郁症患者常见的主诉，同时也是抑郁发作的危险因素。抑郁症的失眠一般表现为早醒。即比常规起床时间早2小时以上醒来
最近冷空气嚣张，很多城市一秒入冬。天气渐冷，阳光变少，又到了「喝点酒、暖暖身、睡得香」的「最佳宣传期」。世界卫生组织（W
最近在社交媒体上看到一个话题：确诊ADHD，整个人生终于得到了解释。网友分享就像其它「被确诊的精神障碍」一样，网友们也罗
安眠药，一个神奇的药品。就算你从没见过它，也一定知道它很危险。电视剧《我的前半生》中罗子君吃安眠药后洗胃但真正的「安眠药
近日芒果TV情感综艺、婚姻纪实观察真人秀《再见爱人》因麦琳再次爆火，一度被称为「麦学」。「熏鸡事变」把全网讨伐升至高点，
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