如果全身的肥肉都长到肚子上，这种情况我们统称为大肚腩，那么出现大肚腩的原因主要就是我们的脂肪都沉积在了腹部。而出现腹型肥
一入冬，就有许多人犯困，睡不醒、总想睡、成天犯困。其实，有的人是偶尔的疲乏劳累，休息休息就好了；但还有一些人，则是体内痰
说到高血脂，我们往往会联想到肥胖、痰湿，现在很多朋友的肥胖、油腻，始于肚子。随着这些年生活水平的上升，我们吃得越来越丰富
中医认为常年肥胖，不掉秤的重要原因之一就是气滞血瘀。血瘀会阻塞脉络，从而引起气滞；气滞则会使人气虚，从而导致无力运行血液
随着人们的生活越来越好，肥胖症的患者也越来越多了。记得在我年少学习的时候，很少能见到肥胖患者，极少数胖子那都成了富有的象
小张，21岁，平时喜欢熬夜，喜食宵夜，近3年来明显发胖，体重异常增加，现体重100kg。自己试过运动加饮食调理，但效果不
现代人生活水平提高，饮食也变得丰富多彩，但过嘴瘾的同时，身体也逐渐发胖。为了减肥，试了各种办法，不但没有用还会反弹。其实
十个肥胖患者里有九个脾胃弱，这类患者往往有大肚腩，腹部赘肉多，究其根本原因是中焦堵了，其中大便问题是最明显的。胖人大多会
倪前辈曾说过：“与其减肥折腾一整年，还不如抓住冬天这个黄金时间，很快解决肥胖问题。”这其中有什么道理呢？冬天身体的脂肪代
很多人的胖，并不是吃得多导致的，有时候他们明明吃得很少，却还胖，这就是“体虚”的表现。体虚型肥胖患者：全身胖，肉一捏一把
很多人减肥减错了，因为她们并不是肉胖，而是湿胖，一碗汤就能解决！组成：黄芪20、苍术10、茯苓30、枳实12。注意：中医
人为什么会变得肥胖？举个例子就像河道中的淤泥，雨季时，水量增大，杂质就会沉积在河岸，等水量减少时，这些杂质就滞留在原地。
中医看来，肥胖就是人体内的垃圾排不出去，不是能量过多。赘肉并不是优质脂肪，它是身体的负担，一定要及时清除。体内的垃圾代谢
立冬之后，空气变冷，湿气也更容易在体内积聚，人就会变胖。这时来上一杯陈皮水，不但能排湿气，还能帮助减重。分享一个我常用的
肥胖，追根溯源就是“不平衡”，那是什么不平衡呢？首先：阴阳不平衡肥胖本质是体内阴分过多，阳气不足。阳气太弱，没办法化掉体
很多患者问我，为什么自己四肢都不胖，偏偏就肚子大，赘肉一层一层的。其实这样的患者不在少数，虽然看着很胖，实际上却很虚，稍
水胖的人，肉是松松垮垮的，因为身体痰湿太多了，减重的关键是治水！把身体里多余水湿全部利出去！无湿一身轻，湿气一旦没有了，
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