水一旦流到最低的地方，自然就静止下来了。谦卑之人，心如止水。———《半山文集》
水一旦流到最低的地方，自然就静止下来了。谦卑之人，心如止水。———《半山文集》
琰苗评情感的文章
“我为什么是这样子的？”，彻底理解了这一点，称之为“认识自己”。“我可以是什么样
“我为什么是这样子的？”，彻底理解了这一点，称之为“认识自己”。“我可以是什么样
随着大脑神经科学的发展，已证明人类的快乐与痛苦的背后，不过只是大脑神经化学反应的
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运动可以分为三类：有氧运动、无氧运动与拉伸运动。这三种运动分别锻练三种不同的大脑
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师者，解惑者也。什么是惑，凡困住我们生命的东西，即为惑。———《半山文集》
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所谓“疗愈”，就是改变自己，用“新的自己”去替代“旧的自己”。只要生长出了新的自
所谓“疗愈”，就是改变自己，用“新的自己”去替代“旧的自己”。只要生长出了新的自
对于一个个体来说，如果你自己想让自己变得更好，想要有所成长和进步，只要你付出相应
对于一个个体来说，如果你自己想让自己变得更好，想要有所成长和进步，只要你付出相应
没有人可以真正理解另一个人，你理解的也只能是你想理解的和可以理解的。我们可以做到
没有人可以真正理解另一个人，你理解的也只能是你想理解的和可以理解的。我们可以做到
有没有一种可以用来解决所有问题的东西？比如，用来解决财务困难的问题、解决抑郁焦虑
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独立有三重境界：生活上的独立，自己可以养活自己；精神上的独立，不依籁于别人而获得
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洞察自己的内心活动，叫觉察；能梳理清晰自己内心活动的来龙去脉，因此而产生的领悟，
洞察自己的内心活动，叫觉察；能梳理清晰自己内心活动的来龙去脉，因此而产生的领悟，
一直以来对于生命的探索欲，是“我想认识自己”吗？现在才发现，或许不是。今天突然领
一直以来对于生命的探索欲，是“我想认识自己”吗？现在才发现，或许不是。今天突然领
如果一个人能影响到自己的情绪，背后只有一个逻辑：要么你对别人有所要求；要么就是寄
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事实证明，当人类使用的工具越来越智能的时候，就能把人类中的绝大多数人变蠢，变成轻
事实证明，当人类使用的工具越来越智能的时候，就能把人类中的绝大多数人变蠢，变成轻
快乐，很捧。其实，开心更棒。开心，就是打开了自己的心。人这一辈子，都在学习如何彻
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真正值得人去信任的一句话，并不是：“我值得信赖。”，而是：“我愿意去成长”。——
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哪些事，完全取决于自己？哪些事，完全不取决于自己？哪些事，需要与别人合作？彻底分
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爱自己，其实只有唯一一条真理，一个人拿什么样的人生感受来喂养自己的生命。人生感受
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生命要用生命来作注释。比如：生命具备丰富的意识，而意识又有各种各样的状态，并且意
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这世上很难有一个人能让另一个人完全满意，就如人自己也无法让自己满意一样。——《半
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