跑步作为一种常见且有效的锻炼方式，常常被用来衡量个人的体能水平。那么，究竟在 1 小时内跑多少公里才能被视为体能合格呢？
不知道你们有没有发现这个现象，就是在马拉松的赛场上，很多专业的运动员或者一些跑步大神，手臂上都会戴臂套？而且有的还是只佩
跑步虽然，但切勿贪“练”！有些人之所以跑步会受伤，用一句话总结就是：有基础的人太勤奋，没基础的人想逞能。跑步确实在目前看
遍地都是马拉松赛事，这两个月的周末可谓就是跑者的欢乐场，有的人不是在奔赴马拉松的赛场上就是在马拉松的赛道上。不禁让有些人
最近在跑圈一个马拉松的职业“私兔”火了！据相关新闻介绍说：一个名叫张杨的小伙子，因为陪老板跑步、拍摄视频，一场比赛就赚了
在众多的运动项目中，跑步无疑是最受欢迎的之一。然而，你能想到吗？跑步要想跑得好，秘诀竟然在于屁股！据专业的运动专家研究表
如果说现在的运动项目什么最火？我想那应该就是马拉松了！马拉松其实不仅仅是一场简单的长跑比赛，它背后更是隐藏着令人意想不到
在跑步的世界里，有一种现象值得我们深思——那就是不要随便跟跑“小香风”。啥是“小香风”跟跑呢？简单来说，就是盲目跟从那些
你知道马拉松圈里令人最头疼的问题是什么吗？就是明明自己中签了，一看当地的酒店价格，却发现自己住不起了…因为酒店的住宿价格
就在3月30日扬州半马的赛道上，很多人都看到了央视主持人朱迅的身影，扎着长长的马尾，穿着一身鲜艳的运动服，一副活脱脱的少
以前在跑圈有句话叫：想要跑好马拉松，就先跑好10公里。但是马拉松的距离可不仅仅只是4个10公里那么简单啊！它需要的不仅仅
当马拉松体育运动变成一种产业的时候，很多东西都在变味……就比如背后：酒店疯涨、中签太难导致名额被炒作、无处不在的商业广告
3月27日，山东威海举办了一场搜狐新闻马拉松，42岁的黄圣依扎着高马尾，穿着短裙也来参赛了，整个人显得非常青春靓丽，尤其
5公里跑，作为一项常见且具有挑战性的运动项目，其用时在不同年龄段有着不同的达标线，今天，咱们就来好好聊聊这个有趣的话题。
马拉松全程的距离是42.195公里，而半马的全程则为21.0975公里。在众多跑者初次尝试挑战全马之前，往往都会将半马设
近日，71岁的赵雅芝和黄圣依一起参加了搜狐新闻马拉松，因为两人都曾饰演过“白蛇”，很多人表示这次同框也带来了不少的回忆。
我发现只要一到月底，被问的最多的问题就是：“你这个月跑了多少？”似乎跑得越多就越厉害，甚至有很多跑者以跑量多为“荣”，认
3月16日，在罗马马拉松的赛场上，一位92岁的老爷子居然以6小时44分16秒的成绩跑完了全程马拉松！真的让人大跌眼镜！不
男人到了一定年龄之后，不是脸部变圆润就是小肚子变得圆滚滚，有人说这是人到中年不得已，没办法进行与岁月做抗争！可事实真的是
现在的马拉松真火啊，不管是跑步还是不跑步的人，都知道马拉松这个项目，尤其是到了每年的3月、4月、10月、11月，这4个月
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