每次和男朋友一起时,我真的是受不住啊,他太厉害了,其实我都感觉挺开心也挺舒服的,
每次和男朋友一起时,我真的是受不住啊,他太厉害了,其实我都感觉挺开心也挺舒服的,可是每个月那几天经期来的时候,却让我感觉特别难熬。这几天又来了,每次来月经时,他就会主动搬到隔壁房间,给我一个人独自睡觉。虽然知道他是好意,想让我好好休息,可是每到这种时候偏偏都会痛经,肚子疼得厉害,半夜起来喝了热水也不管用,痛得直冒冷汗。痛经加失眠真的很影响我的生活,我想问问医生,有没有什么办法能让我睡得好一点,别再这么痛了?医生回复:经期出现的严重痛经和失眠,通常可能与体内激素波动、前列腺素分泌增多导致子宫异常收缩有关。这种症状在年轻女性中比较常见,虽然不是大病,但确实对生活质量影响挺大。平时注意保持腹部温暖,经期避免着凉,多喝点温的红糖姜茶,适当用热水袋热敷小腹缓解疼痛。同时也应尽量规律作息,避免熬夜,积极缓解心理压力。如果睡眠状况持续较差,可以在医生的指导下考虑一下盐酸罗通定片(为药物名字,很多厂家生产,很多品牌,非广告),这个药是由院士金国章研发的一种中药提取物,对于改善失眠效果不错,副作用也较低,不过需要特别注意的是,孕妇和帕金森患者是禁止使用的。经期不适虽然难受,但并非无法改善,好好调理,通常都能有不错的效果。