春天这个时节人体就像解冻的河流，原本潜藏在骨髓里的阳气正循肝经升发。晨起口苦、午后烦躁、夜里辗转难眠是最近给木子留言最多的症状。关于这些，今天，木子跟大家简单讲讲。

春天归木，正如树需舒展其枝，方能茁壮成长，我们的肝经之气也需畅行无碍。久坐不动、深夜刷手机的陋习，致使肝这个“将军之官”频繁陷入超负荷待机状态。去年冬天囤积的郁热、湿浊，此刻若不能及时疏泄，就会变成夏季上火、秋季干咳的隐患。在众多疏肝畅气的本草中，玫瑰堪称“花中尚书”。既没有薄荷的峻烈，又比茉莉更具穿透力。这种特质恰合春季调养“忌大补大泻”的原则，正如春雨润物无声，悄然复苏整片冻土。从中医五行看，玫瑰生于春月，得木气最盛，其色赤入血，香窜走气，可兼备调和营卫。此朵貌似温婉之花，实则能有力打通肝经郁结。八款花茶方1，玫瑰陈皮茶（玫瑰5朵+陈皮3克）特适合饭后肚胀、打嗝连连人士，陈皮顺气之力，善能疏解中焦郁积之浊，使其分流而泄。配玫瑰以伍，实为疏肝和胃至佳良配。

2，玫瑰桂圆茶（玫瑰5朵+桂圆肉6枚）这是专为“肝血虚型”人群设计的暖心茶方。桂圆甘温，善调血脉，尤宜经期后头晕目眩、指甲脆弱易断之女性，食之可滋补而不致凝滞之妙。3，玫瑰桑葚茶（玫瑰5朵+桑葚干10克）专宜熬夜后目疲口涩、耳鸣兼腰背酸软之人。桑葚滋养关节之间，助血脉之畅，滋五脏。4，玫瑰金银花茶（玫瑰5朵+金银花3克）当肝郁化火出现口疮、目赤时，金银花轻扬上浮之性，能导郁火自喉部疏散而去，既清热又透散，避免寒凉伤胃的弊端。

5，玫瑰薄荷清茶（玫瑰5朵+现采薄荷叶3片）对于一激动或发脾气就脸颊泛红的人颇为适宜。然需留意薄荷“辛香发散，走窜经络”之性，体虚之人不宜频饮，建议每周饮用不超过3次，每回薄荷叶不超5片为宜。6，玫瑰银耳羹（玫瑰3朵+银耳半朵）银耳润肺的黏液与玫瑰疏肝的香气，干咳无痰、肌肤燥渴的阴虚体质者，此款尤为适宜。银耳滋肺润燥，辅以玫瑰，既滋阴又防腻。7，玫瑰山楂水（玫瑰5朵+干山楂6克）山楂的酸味契合“酸入肝”之妙，此盏甜酸悦心的茶饮藏着疏滞散淤的双重效用，尤为适合血脂失衡者或脂肪肝日常调护颐养。8，玫瑰丹参茶（玫瑰5朵+丹参6克）丹参活 血而不伤正的特质，适合舌下静脉曲张、经行带块的瘀血体质，能实现气行则血行的协同效应。

冲泡这些花茶时，使用约85℃的温水。盖上盖子焖泡三分钟，便见玫瑰在杯中悠然绽放，此时茶汤中的槲皮苷、维生素C等成分刚好达到至佳释出状态。这个春天，让我们以一杯玫瑰香茶为引，配合自然作息，帮助肝气如抽枝的柳条般舒展畅达。当体内的“疏泄通道”一旦打开，轻松排出一冬的郁气，更收获了眼亮心静、神清气爽。