人们常常提及“八小时安睡法则”，意思是每晚必须睡够八小时才能达到健康状态。然而，中医认为，睡眠的关键，并不在于时间长短，
近期，随着天气的持续炎热，你是否经常看到那些腿部血管弯弯曲曲，犹如蚯蚓般青筋暴起的人们？这便是静脉曲张这一病症的鲜明标志
树有树根，草有草根，万物皆有根，那么人也有根，身躯之内四大根所在：鼻根、耳根、乳根、脚根。经常“折腾”这四根，能让气血充
抛开以往不谈，当代女性在日常里，除了需直面应对职场的挑战，还需细心照料家庭的重担，多重压力之下，人们常忽略自身康健状态。
这段时间木子讲的最多的就是调肝的文章，因为在前面木子写过一篇文章没看过的朋友点后面蓝色文字阅读→《记住这个时间点，治肝效
中医的核心在于调节平衡。非直接针对病症施治，而是通过调和内在平衡，以达到自愈目的。当身体某些部位觉有不适，实为体内“沉积
肩颈瘀堵几近成为全民性问题此皆因于长久面对电脑劳作，低头沉溺于手机之中，加之缺乏运动等不良习惯，多数人长时间在紧张状态，
谈及养肝“圣药”，白芍如若排第二，那第一就真难以寻觅？中医认为，白芍具有药性别具一格，与肝脏本性相契合。白芍能使气机和谐
夏天的炙热与烦躁，搞的很多人脑海中充斥着纷繁杂乱的念头，思绪难以驾驭，甚至会在毫无察觉间堕入自我质疑与自我责难的深渊。这
盛夏之际，万物蓬勃，阳光如金，倾洒世间。然而，对于某些人而言，这绚烂的夏日并非尽是欢愉。尤是阳气不足、脾胃虚寒之士，于酷
最近遇到了一个新的流行词叫“颜值即正义”，木子琢磨了许久也没搞懂是什么意思。后来咨询了几个女性朋友才搞懂了一知半解。我来
盛夏酷暑，人体常因汗出而津液大耗，过度排汗对身体的影响甚大。津伤内燥：大量排汗会损耗体内的津液，使得身体内部出现“干燥”
夏日，阳光满溢，热情如火。在这个季节里，不少人却遇“上火”。但你知道吗？究其根源，或源自体内藏匿的“寒”。当夏日暑气蒸腾
木子经常说一句话：中医的根在民间。其实民间有很多好方子或方法，今天木子跟大家讲讲一个在民间大部分山区的人会用到的一个治疗
天筋藏于目，地筋隐于足。近期，今天呢，木子来跟大家简单讲讲如何打通天筋。天筋藏于目，洞悉世间万物眼睛不仅是观察世界的窗口
这段时间脑梗患者是越来越多，实际上按常理来说，脑梗更常见于季节交替、温差变化大的时候，但为何大热天的越来越多了呢？先来看
只要你深读《黄帝内经》中“肝病发于春、愈于夏，甚于秋，持于冬”的句子，便能教会你如何根据季节特性，调理肝脏的效果最大化。
体内积聚“深层污垢”之所，就在膏肓穴。此穴位深藏背部，近心膈之处，诸如寒气、痰湿、瘀血等皆藏匿于此。日积月累，气血通道便
中医认为，能蓄藏血液，护卫眼目，调节心志，畅达经脉，且司排DU之职的，唯有肝脏这个多功能的器官。然而，在现代社会中，由于
如今，“节糖”成为焦点，然而，我们一旦深入了解了中医，会发现适量的“甜蜜”其实是一种滋补之道。今天，木子从中医角度带大家
签名：穴位、经络、技术、手法、功法
