千万别以为，每天练拳就是了，反正有一天能成，这是个误区。温故而知新，这话没错，但还需体悟总结，才能更加了解拳术，这是深入的唯一途径。理清，拳法精。练对了，效果显著。

所托非人，传承不正。功夫是中性的，坏人学会了，照样厉害。是非不在人心，成败关乎实力。别把简单的事情复杂化，传承就是一个事，把东西传下去，没有旁的。

以前的武林，有个东西叫海底，就是家谱，记载着一个门派的传承体系。名分是虚的，东西是实在的。多少武人，曾经显赫一时，如今却被世人遗忘。天下英雄，有谁不想笑傲江湖，豪气云天？

但再强的武功，也抵挡不住岁月之力。时过境迁，该来的总会来，该去的也留不住。到头来，再好的东西，也许只能跃然纸上，终归消失在茫茫的江湖之中。

练拳的人常有误区，以为招式华丽就是功夫高，殊不知真正的胜负手藏在脚下。磨胫，这个看似简单的动作，实则是传统武术的精髓所在。不会磨胫，练十年也是徒劳；懂了磨胫，三招两式就能见真章。

许多人以为磨胫就是两腿相蹭，大错特错！磨胫的核心在于"收束并拢"，让小腿内侧主骨贴近中线。这个技术最早见于形意拳，后来被太极、八卦等门派吸收。它不是简单的腿部动作，而是通过胯部微调，让每一步都踏在自己的中线上。

磨胫。磨，收束，并拢。胫，小腿内侧主骨。整句意为：凡打拳，一动必要步踏中线。尹派八卦掌犹善此功。这个技术，会产生一个效果，就是后开胯。光掖胯还不够，还要后开胯，脊柱才能贯通。

中线是什么？就是人体的重心线。练拳时，先要占住自己的中线，才能破别人的中线。老话说："欲破人中，先找己中。"人中是对方的中线，己中则是自己的中线。

磨胫的目的，就是让每一步都精准踏在己中，进而直逼对方的人中。不会找中线，打拳就像无头苍蝇，再猛的劲也使不到点子上。

磨胫不是腿法，而是胯法。光练腿不调胯，步法再快也是死步。真正的磨胫，是通过胯部微调，让重心与落脚点完美契合。就像走钢丝，脚底含着多股劲道，稍有不慎就会失去平衡。

重心要与落脚，保持一致。打拳，玩的就是重心。先要占住己中，再破人中。中线是重心所在，一旦被人占住，犹如房屋没了支柱。开胯有什么用？就是让身法活起来。

许多人打拳时上身僵硬，就是因为胯没打开。磨胫时，下身收拢贴胫而出，上身微摆透着活劲，整个人就像一张拉满的弓，随时可以爆发。这样的步法，进可攻退可守，对手根本摸不清你的重心在哪。

两个人的比武，都是动态的，高手会先把重心隐藏的很深。也有的会通过步法，迷惑你上当。磨胫，就是最标准的卡尺，可以丈量彼此的间距，深浅，以及角度等。磨胫，动起来非常好看，下身收拢，贴胫而出，步法精准。

磨胫在实战中有两大妙用：一是丈量距离，二是变换角度。高手过招，胜负往往在一寸之间。磨胫就像一把卡尺，能精准测量彼此的间距和角度。通过几步磨胫，就能套出对手的重心所在。

对方中门防守严密怎么办？磨胫可以瞬间碎步位移，从正门转到偏门。这就是为什么说"八卦奸，太极滑，形意刁"，说的就是角度变化。有形有意都是假，步到无心方见奇。

真正的实战，不是硬碰硬，而是通过步法让对方的重心暴露无遗。练拳不练步，到老一场空。磨胫不是腿功，而是身法；不是招式，而是心法。