立冬吃4宝,寒气不来扰,中老年人多吃立冬4宝,顺应节气营养高

迎秋看养护营养 2024-11-01 02:05:46

1、红烧青花鱼!

2、胡萝卜牛尾骨!

3、香菜牛肉!

4、胡萝卜炒肉!

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