玩酷网

锌为“聪明之根”,常让孩子吃4种高锌食物,脑子灵成绩佳。

1、金针菇:青椒金针菇炒蛋!2、豆芽:清炒豆芽!3、牛肉:笋干炖牛肉!4、鱼肉:红烧草鱼!

1、金针菇:青椒金针菇炒蛋!

2、豆芽:清炒豆芽!

3、牛肉:笋干炖牛肉!

4、鱼肉:红烧草鱼!