最近朋友、同事见到我都说我瘦了，心里美滋滋，飘飘然，但事实并非他们主观看到的那样，我的身材欺骗了大众的眼睛，体重稳重如泰山一动不动……

还记得我2月份立的目标吗？3月减到95斤！截止今天还有97.5~98斤，没有丝毫变化。

三月新项目上来，忙着推进，有恰好碰上深圳号召居家隔离政策，减肥就暂且被我抛到九霄云外。三月可以说是随性吃喝，快乐工作……

1.没有规定锻炼时间，有空出去快走30~60分钟，这一个月算下来才运动10次

2.吃饭随性，但食物多样化且灵活调整

早饭安排的很好，中饭吃饱，晚饭随意

早餐~鸡蛋，牛奶，青菜，主食不会少

中餐~肉，面，豆制品，青菜

晚餐~有时和中午一样，有时吃很多，有时不吃。

3.加入了零食和小吃

压力大，有时候吃不上正常，零食安排上……

以上三点让人看了都是要暴胖的节奏，为啥我反而看起来更瘦了?

思前想后有以下原因

一、压力大，脑力风暴会不停地逼迫大脑运转，做着不熟悉的工作其实比熟悉的工作更消耗能量。

二、早餐，中餐都吃得很好，晚餐有时候不吃

三、如果晚餐吃的晚吃的多，第二天就轻断食。

四、精神压力过大，居然比之前更容易入睡。

这样的生活循环三周，好消息是我的体重没有升高还维持原样，但脸看起来比之前瘦。