在现代社会快节奏与高压力的环境下，焦虑症已成为不少人内心深处的隐痛。

从中医的角度来看，焦虑症并非单一疾病，而是身心失衡的外在反映，常被归类为“胆郁”或“心怯”等范畴。究其本质，乃是心神受惊，胆气亏虚所致。

中医有云，心为君主之官，主宰神明，而胆则中正决断，两者相辅相成，共同维护着人的情绪平稳与心理和谐。

一旦胆气不足，就如同大树失去了稳固的根基，稍有风吹草动便摇摇欲坠。人的内心亦是如此，胆气虚则易对日常琐事产生过度反应，恐惧、焦虑之情便油然而生。

此时，心神得不到应有的滋养，难以安定于内，于是失眠多梦、心悸不宁、紧张手抖等焦虑症状便接踵而至。

35岁的田女士，性格内向，遇事易钻牛角尖。因为职场优化，恰逢家中变故，逐渐夜不能寐，情绪不稳定。去医院检查后，确诊了焦虑症。因为不想吃西药，所以一直没有服药。

后来身体逐渐不适，伴有胸闷气促，时有惊恐发作，伴全身冷汗、手抖不止等症状。跟家人沟通后，决定用中医试试。

初诊：患者面色晦暗，舌淡苔薄白，脉弦细而紧。诊断为“胆郁心怯”，乃情志不舒，胆气郁结，心血暗耗所致。治疗需温胆宁心，疏肝解郁。

开方：温胆汤合逍遥散加减，意在温补胆气，同时疏肝理气，使气机调畅，心神得安。

服药三周后，情绪好了很多，睡眠得到了明显的改善，其他症状也有轻微的舒缓。调整药方，加重安神定志之药，继续服用。

经过连续数月的中药调理，患者反馈睡眠质量非常好，一觉无梦到天亮。我观她气色不多，精神状态也大好，交流期间，能感觉到她已经重拾了对生活的热情与信心。

中医治疗焦虑症，并非仅仅抑制表面症状，而是致力于调和内在的脏腑机能，增强胆气，从而让心神恢复平静。

若要完全摆脱焦虑症的困扰，患者需持续采用中药调养，并且要学会自我调整，保持积极心态，积极参加户外活动。