虽然没有在公司坐班工作，没有在学校学习时那样有老师监管，但是我们能通过一份居家办公学习指南去养成好习惯，让在家做事的效率提升起来。

以下是白杨居家工作一年多有所感触的实用小技巧，希望对你能有所帮助~

营造一个专用工作学习空间。

在这个空间里，你不能在里面玩手机，或者做工作学习以外的任何事情。

当你把这个规定坚持得越久，你的身体和大脑慢慢就会知道，当你坐在那个空间里，你只能工作和学习，其他一律事情是不被允许的。

制定详细且可完成的计划。

计划详细是为了让你减少过度思考而导致的拖延可能性。

罗列可完成计划是为了让你清晰认识到你的下一步计划需要做什么，不要再浪费时间去中断思考断开思绪。

详细且相信自己能完成的目标可以激发我们做事的动力，让我们在做事时充满热情，从而提高做事效率。

学会运用劳逸结合方法提升你的专注度。

这里可以运用番茄工作法，工作25分钟休息5分钟。

番茄钟能帮我们预留和估算自己做事时间，帮助我们提高效率增强专注度，让我们以更好的状态去做事，避免被不重要的事情分散注意力。

工作期间的25分钟需要你把一切干扰的东西都关掉，非任务内物品都不要去触碰，让你能以百分百的专注在这25分钟内做事，直到休息时间。

休息的5分钟，是让你不要久坐，让你有时间站起来活动筋骨，恢复好状态。

当然，以上25分钟、5分钟是可以根据你个人情况去做出调整，不是硬性规定的。

与家人沟通好，减少不必要的干扰。

在家工作学习，难免会有家人干扰。

有时候是叫你帮忙做事，有时候纯属是叫你出来吃东西聊聊天。

为了避免这类无关紧要的干扰，可以事先和家人们沟通好，你在工作学习时非重要的事情不要打扰你，等你做完事情后再做沟通。

事先做好沟通能让家人理解你的需求，让你们双方能做到互相理解，这样做不仅能避免家庭矛盾，还能达到你不想要在工作学习中被人打扰的目的。

给自己设定奖惩制度。

无论是在工作还是生活中，能分散我们注意力的事情和东西实在太多了。

之前在公司或者在家里，我一直对分散自己注意力的事情有所关注，还会记录分散自己注意力的一切事物。

没想到随便记录的内容，不到一天就能写满一页，可想而知生活中有多少事情是在分散我们注意力的。

所以我们必须通过一些积极手段来提升我们的专注力，以此提高做事效率。

而奖惩制度就是我用来提升专注的方法之一。

比如完成多少个任务能积多少分，积分则能兑换你想要看的电视剧、想要吃的小吃、想要去玩的地方等等。

若是没有完成任务，则需要付出什么代价，而这个付出对当下的你来说是不能接受的，如此才能激励我们去努力完成任务。

区分好工作学习休息时间，是居家工作者必须学会的技能之一。

居家工作学习虽然少了外界监控，但是利用好方法依然能做到有人监管的程度，用得好了或许还能超越你在公司做事时的效率。