在起步阶段，由于热情高涨，我往往会投入大量的时间和精力。然而，如果一开始就过度投入，下一次开始前可能会感到压力，心想“又要花费那么多时间了”，这难免会让人感到有些沮丧。此外，如果一开始就过度努力，后续可能难以维持同样的强度，这种逐渐减少的模式可能会引发一种不断退步的感觉。这种感觉可能会导致消极情绪的产生。