当一个人的愿望非常强烈时，大脑中的苍白球和额叶区域会相互协作。因此，日常行为会逐渐向心中所想的方向转变。相比于无意识地跳
当我观看芭蕾舞电视节目时，心中不禁感叹：多么优雅啊！如果我的腿也能像他们那样高高抬起，那该多好啊。也许我也能像他们那样轻
所谓的奖励，本质上是现实状态与目标之间的距离。一旦跨越了这段距离，就能体验到满足感！然而，如果一开始目标与现实之间的差距
在奖励（成就感）的范畴中，存在一种与常规相反的方法，那就是有意将自己置于艰难的环境中，然后从那里开始努力。比如，有些人会
让我们先来决定给自己什么样的奖励。通常情况下，美食和饮品是最受欢迎的选择。而在实现一些重大目标后，购物也是一个不错的选择
正如马儿喜爱胡萝卜，海狗钟情于鱼，狗儿偏爱牛肉干，孩子们则对糕点情有独钟。在面临挫折和沮丧时，适时的奖励往往能激发我们继
享受的奖赏可以分为两类：一类是我们可以用眼睛直接观察到的，另一类则是无形的。具体来说，那些看得见的奖赏包括金钱、美食、旅
当腹侧被盖区受到激发时，人们的注意力会自然而然地集中在当前的任务上，而忽略周围的干扰。我们可以巧妙地利用这一现象。虽然最
在一项针对老鼠的实验中，研究人员在老鼠的腹侧被盖区植入了电极，并连接了一个按压手柄。当老鼠主动按下这个手柄时，就会有电流
《考试脑科学3：激活学习动力的“大脑开关”》是由东京大学教授、脑科学专家池谷裕二与知名插画师上大冈留合作推出的力作，继《
在学校生活中，定期更换座位可能是为了促进学生的活力和注意力。当周围的同伴和环境发生变化时，这种新鲜感往往能激发学生们的积
在一项关于海马体活动的研究中，科学家们发现，当一只习惯于特定笼子环境的老鼠被转移到一个全新的笼子时，其海马体的活动水平会
反叛有时被视为打破传统框架的行为，它是个人成长和走向独立的关键环节。在艺术学习的过程中，这种情况同样适用。起初，徒弟对师
每一次打破常规都标志着一次新的成长——孩子们大约在十岁左右开始逐渐意识到某些事情不对劲，对父母产生叛逆情绪，这实际上也是
然而，即使是成年人，也可以主动为那些已经变得平淡无奇、失去了新鲜感的事物注入新的活力。通过重新装饰和打磨，比如给椅子重新
大脑有时会迅速将事物视为理所当然，要想持续保持动力，就必须超越这种思维习惯。重要的是要保持内心的感动。这是否意味着要像孩
当你感到生活变得乏味时，其实只需要做出一些小小的调整，就能重新点燃你的热情。往往在那些看似平常的事物不再出现时，你的积极
当我第一次领到薪水时，我兴奋地想：“我终于挣钱了！”我在考虑应该请父母吃什么来庆祝。然而，几个月后再次拿到工资时，我不禁
当你咬住笔阅读时，你的面部肌肉得到了充分的锻炼，这不仅能让你感到快乐，还能帮助你瘦脸颊，真是一举两得。虽然这种效果不能完
签名：一个喜欢读书的90后
