胡萝卜40克、扁豆30克，粳米50克。
做法：先将扁豆水浸泡胀，胡萝卜洗净切丝，粳米淘洗干净，然后一起放入锅内，加水1000毫升，煮粥，粥熟即可趁热食用。
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简介：一名热衷于养生的达人，拥有最新又实用的一手情报
