偏瘫后手能抓握，胳膊却抬不起？别急！这是好兆头 很多偏瘫朋友会发现，手指慢慢能动了，但肩膀和胳膊还是沉甸甸抬不起来。这时千万别灰心，很多人会觉得是康复卡壳了。不是的！这其实是神经修复正在推进的好信号。下面听郝主任来跟你分析： 大脑修复有自己的路线图，它遵循“由远及近”的规律。手指先恢复，说明最难的“远程信号”已经接通了，证明你大脑里的新通路正在搭建成功。而胳膊抬不起来，是因为控制肩膀的“近程开关”大脑还没完全找到，并不是你的胳膊废了。 这时候可别着急，用好手去硬拽，或者甩身体把胳膊“悠”起来，这都是错误行为！不仅练不到患侧肌肉，还容易把肩膀拉伤、弄痛，甚至造成关节僵硬，等于给康复路上挖坑。 那该咋办？教你两招： 1.掌心爬墙 面对墙站或坐，患侧手掌贴墙，用手指像走路一样，带着手掌一点点往上挪。让重力帮你轻轻抬起肩膀，感觉舒服就行，别强求高度。 2.钟摆晃肩 坐着，手扶稳桌子，让胳膊自然下垂。放松肩膀，只用腰轻轻左右晃动，像钟摆一样带动手臂自然摆动。目的是让关节“睡醒”，不是使劲甩。 记住，康复急不得。手动了就是希望的曙光，接下来要耐心地给肩膀发“唤醒信号”，而不是粗暴地把它拽起来。坚持下去，大脑总会找到那个控制肩膀的“开关”！