一个人，更要好好疼自己。

你是不是也这样：

加班到深夜，开门家里只有猫咪蹭过来；

周末醒来，屋里静得听见心跳；

出门一阵冷风，才想起没人催你“多穿点”。

这些瞬间，真挺戳心的。

可也就是这些时候你才明白：

最靠得住的，还是自己那份“自我温暖”。

“爱自己”不是空话，

是按时吃早饭，愿意为自己熬一碗热粥；

是天一转冷，主动裹上最厚的衣裳。

除了照顾好身体，

情绪也能偶尔放假。

难过了就窝沙发看老电影，流泪也没关系；

累了就停一停，泡杯茶、发发呆、追无脑剧。

这不叫躺平，是给自己充电。

就像程又青说的：

“自己暖自己，比谁给的都实在。”

一个人的时候，

也能给自己找点光亮。

养盆小花，看它悄悄发芽；

学做甜点，糊了也是乐趣。

这些小事像星星，

照亮独处的时光。

孤独不是考验，

是你学会和自己相处的开始。

当你对自己好到具体、好到日常，

你就会发现：

你自己，就是最稳的依靠。

丰子恺先生说过：

“只要生机不灭，终有抬头的日子。”

愿你我都能把一个人的日子，

过得热气腾腾，自带光芒。

你认真对待自己，

生活才会对你温柔相待。