很多老年人，肺气虚了。就变得喜欢睡觉，起来坐不了多久，就跑去睡觉。 说话也说不了多久就累了，也不能干重活了。全身的力气变小了，有时候爬楼梯都觉得困难。 俗话说有气就有力，无气就无力。 平时多买点龙眼干 ，山楂之类放在床边，当零食吃。吃饭时候多吃点山药。山药深入土地，扎根于土，法相不脱气。 万万不可喝酒，吃辛辣刺激食物。