居家瑜伽-生生不息,才能念念常新🧘♀️
一个充满朝气的清晨
一餐美味可口的食物
一次唤醒身体的晨间练习
生活中充满着一闪而逝的美好时光,而我们却匆匆忙忙,忽略了它们的存在,忘记了它们带来的快乐~
我们可以放慢节奏,去感受每一个当下,专注于每一件正在进行的事,每天腾出一些时间留白,无论是晨间拉伸,还是静坐冥想,当你慢下来,你会发现拥有更多的内在能量~
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