一个晚餐坏习惯可能让血糖失控我来说一个吧，吃的太晚或者吃晚餐吃太多的碳水化合物会让血糖失控。晚上吃饭以后，很快我们就会休息。所以如果吃得太晚，或者是吃了太多的碳水化合物的话，晚上睡觉的时候，身体对能量的消耗减少了，那么就会升高血糖。
