桥本一天打二十局，几百板对拉，腿再长也累，她图啥？ 答案在数据：削球手最怕跑动距离被拉爆，桥本把训练量直接翻倍，等于把比赛提前跑完。 芝田沙季天天陪她，十次赢八九次，表面是陪练，其实是把桥本的弱点公开处刑——削球转与不转、长短落点全被看穿。 桥本咬牙坚持，因为知道只有被最熟悉的人打穿，比赛里别人才打不穿。 这套办法贵在一个狠字：别人练体能去跑步，她直接把体能塞进技术里；别人练多球定点，她直接开实战马拉松。 结果是体能、手感、心理一次打包升级。 问题是，身体顶得住吗？ 一天二十局，膝盖和腰椎就是计时炸弹。 她赌的是大赛前不炸，炸了就连退路都没有。 这么练真能拿冠军，还是提前报废？