验孕棒测出两条杠的时候 这个世界从此多了一个小生命 但是怀孕不是孕妈妈一个人的事情哟，准爸爸也要参与进来！ · 图中标注了孕期每个月准爸爸👨🏻要做的事情，总结下来，有这么几点 1⃣️陪老婆产检 整个孕期前前后后需要产检15次，其中这4次一定要陪老婆做 ✅孕12周：NT检查 ✅孕16周：唐氏筛查 ✅孕22周：B超大排畸 ✅孕24周：妊娠糖尿病检查 · 2⃣️合理安排老婆饮食 👉孕早期会有妊娠反应，准备一些缓解的食物，尊重老婆食欲，这个阶段胎儿所需营养并不多 👉孕中期胃口变好，多吃优质蛋白如瘦肉、牛肉、鱼虾等，为胎儿成长提供营养 👉孕晚期需警惕体重过快增长，多补充膳食纤维，少吃高油高盐高糖食物 · 3⃣️关注重点营养补充 👉叶酸：孕前3个月吃到孕后3个月 👉钙剂：孕12周-孕32周 👉铁剂：孕12周-生产 👉DHA：孕20周-产后6个月 · 4⃣️关注老婆身体不适 👉尿频：准备小夜灯，方便老婆起夜 👉肚子发紧发硬：多让老婆休息 👉耻骨痛：无法缓解，多安慰老婆，带老婆做开心的事情转移注意力 👉妊娠纹：预防很重要！孕期一定要做好保湿工作，每天叮嘱老婆坚持涂抹~ · 我👩🏻在孕期用得是儿初宝家的精华油，之前家里宝宝用的都是他家的洗护，对于成分啥的也很安心。整体是没有香味的，孕反严重的姐妹不用担心坚持涂抹很重要哦！· 摸起来是光光滑滑的，按摩几下就吸收了，一点也不会感到粘腻，使用感⭐⭐⭐⭐⭐~ · 孕期面对身体变化孕妈妈难免焦虑，准爸爸要及时行动起来哟，一起和老婆应对孕期变化哟~