我发现， 只要你是自然健身， 就不要追求大肌肉低体脂， 大肌肉低体脂和自然健身， 就是两码事， 我仔细观察过自然健身者， 要么块头大， 但脂肪厚， 要么低体脂， 但肌肉薄， 二者都兼顾不存在的， 你在网上看到的身材， 只是人家愿意让你看到的， 至于背后有哪些除锻炼外的操作， 你无从知晓， 你可以把大肌肉低体脂 当做你的健身精神动力， 但千万不能当做你的目标， 因为一旦成为你的目标， 你就会活的很累， 甚至健身都会半途而废， 诸位听劝！
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