我发现，只要你是自然健身，就不要追求大肌肉低体脂，大肌肉低体脂和自然健身，

2025-08-23 09:45:02 孙明彤说动漫动漫

我发现，只要你是自然健身，就不要追求大肌肉低体脂，大肌肉低体脂和自然健身，就是两码事，我仔细观察过自然健身者，要么块头大，但脂肪厚，要么低体脂，但肌肉薄，二者都兼顾不存在的，你在网上看到的身材，只是人家愿意让你看到的，至于背后有哪些除锻炼外的操作，你无从知晓，你可以把大肌肉低体脂当做你的健身精神动力，但千万不能当做你的目标，因为一旦成为你的目标，你就会活的很累，甚至健身都会半途而废，诸位听劝！