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一些最近用的好物
开始慢慢准备生产时要用的东西啦
先把【日抛疤痕贴】备好 害怕剖腹产到时会留疤 日抛&1+2分段式护理 用起来干净卫生
一周两次普拉提
每次上课都加上盆底肌和上下肢的训练缓解了孕期很多身体不适 像腰酸背痛 小腿水肿 还能分解多巴胺 让我一天心情都不错
大白也说最好的产康就是产前产后结合 希望产后可以尽快恢复～
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