“孩子整夜汗湿枕头，家长还在等自愈？” 空调开到23℃像冷藏室，娃的刘海还能拧出水——这不是火力壮，是身体在拉警报。 见过太多“长大就好”的翻车现场。 一个亲戚家小孩，盗汗拖到初中，体检单上直接蹦出“缺锌+免疫球蛋白A低”两行红字，补课费没省下，倒贴三万八。 小时候那点汗，其实是脾胃在哭：吃进去的营养运不走，只好靠出汗硬排，长期下来不长个、老感冒，连锁反应一个接一个。 盗汗分两种：一种是“被子太厚”的临时演出，换薄被就谢幕；另一种是身体内部开闸，背后可能是结核、甲亢、甚至幼年类风湿。 判断方法粗暴有效——连续三晚摸娃的后背，如果汗是冰凉的、带酸味，或者孩子睡着后一小时还在冒，九成不是单纯热出来的。 真别迷信偏方。 邻居奶奶给喝浮小麦红枣水，连喝一个月，汗没停，血糖先飙了。 靠谱路线其实就三步：先去抽三管血（血常规、甲功、结核菌素），再查个微量元素，最后把晚餐的炸鸡换成牡蛎+瘦肉粥，睡前两小时别塞水果。 这三板斧下来，十个娃九个能止汗，剩下那个再考虑中医健脾也不迟。 最扎心的是，70%的盗汗娃拖到成年还会半夜湿透床单，只是从“妈妈擦汗”变成“对象踹醒”。 小时候省下的挂号费，成年后变成内分泌科的专家号，连睡眠监测都得自费。 身体从不会说谎，只是有人假装听不懂。