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原来, 痰湿体质的人~ 真的不适合先去打坐。。。 身体又寒又湿,要先练动功,动

原来, 痰湿体质的人~ 真的不适合先去打坐。。。 身体又寒又湿,要先练动功,动生阳,只有身体热了,才能把寒气湿气排出去,, 打坐,是静功,哪怕每天坐上1-2个小时,身体热不起来,也只是朽木枯坐而已。。 以前,我不懂这个道理,也没有人教我,就只听网上很多人说双盘打坐可以让身体越来越好, 结果,我断断续续的练了三年,除了觉得双盘莲花腿很舒服,身体没有任何改善!!