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今天去健身房 推了几组，就感觉背后肌肉群紧的不行…… 我暗喜“也太有效果了” 后

2025-07-30 15:10:00 黄教授 国际

今天去健身房 推了几组，就感觉背后肌肉群紧的不行…… 我暗喜“也太有效果了” 后来，又去练腿 发现背后还是紧的不行…… 结果 检查了一下 T恤穿反了，领子后低前高

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