糖尿病人运动指南：这4种情况千万别动！🏃 1️⃣ 血糖＞16.7mmol/L：立即测尿酮体，阳性时禁止运动！ 2️⃣ 空腹血糖＜5.6mmol/L：先吃15g碳水，15分钟后再运动。 3️⃣ 合并严重并发症：糖尿病足、眼底出血患者避免跑步、跳绳。 4️⃣ 极端天气：气温＞35℃或＜-5℃时，改为室内瑜伽或抗阻训练。
糖尿病人运动指南：这4种情况千万别动！🏃 1️⃣ 血糖＞16.7mmol/L：立即测尿酮体，阳性时禁止运动！ 2️⃣ 空腹血糖＜5.6mmol/L：先吃15g碳水，15分钟后再运动。 3️⃣ 合并严重并发症：糖尿病足、眼底出血患者避免跑步、跳绳。 4️⃣ 极端天气：气温＞35℃或＜-5℃时，改为室内瑜伽或抗阻训练。
