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运动康复 经典小测试——看看你的髂腰肌是否紧张[思考]作为重要的屈髋肌群,如果髂

运动康复 经典小测试——看看你的髂腰肌是否紧张[思考]作为重要的屈髋肌群,如果髂腰肌紧张,就很容易出现髋关节弹响和腰部发力代偿。

下面这个小测试(托马斯试验)可以初步检测我们的髂腰肌是否紧张,来看看你是阴性还是阳性? ​​​

评论列表

剑者仁心
剑者仁心 1
2025-07-07 13:48
阳性就是有问题吧