很有道理的一句话： “想长寿，必须清静。 减少交往，学会独处，让自己清静下来。只有情绪稳定了，没有了额外的事非，才能消除烦恼，使自己心静。心静万病息，心静能愈疾。” 为什么要独处？因为我们几乎所有的烦恼都来自于人际关系。你感受到的麻烦，纠缠，纠葛，纷争，内耗，争斗，全部都是人际关系带来的。他人即灾难，跟别人打交道就会给自己带来痛苦。 活到了一定的年纪，才发现与其在人群之中消耗自己，不如学会一个人独处。没有必要被别人的情绪黑洞吞噬，不让自己为别人的事情买单，不再虚伪的人情世故中消耗自己宝贵的时间和精力。 一个人的世界里，清清静静，干干净净，心有山海，静而不争。我们就会有稳定的情绪，有平和的心境，有豁达的心态，宠辱不惊，闲看庭前花开花落，去留随意，漫随天上云卷云舒。