借天地阳气

助身体之健康

→中医思维[加油]

阳气的降沉是生命的发端。

因为肾水中的命门真火是阳气的根本，唯有阳气降沉入肾水中，藏起来，才有命门火的补充，生命才能持续。

阳气本来是升浮的，所以耗散阳气很容易，在很困的时候，强力不睡，也可以熬过去，很快就不想睡了，因为阳气升浮相对来讲要容易得多。

阳气难以降沉，所以失眠的时候，就很难入睡，这种困难程度要比困的时候不睡难得多。可见阳气的降沉收藏是很困难的，可这才是生命的起点，因为阳气如果不入肾水，到了第二天就没有肝木生发的力量，这就是晚上睡不好，第二天没精神、疲劳的感觉。

你看秋天的时候，树叶黄了，阳气开始降入土下。到了冬天，天越冷，第二年的麦子越好，不是有句谚语吗，“今冬麦盖三层被，来年枕着馒头睡”。就是冬天的时候，天气越冷，雪越大，说明阳气降沉的程度越大，麦苗的根系越发达，所以根深叶茂，来年的麦子就越好。这和晚上睡得很香，第二天精神就很好一样。晚上睡得香，说明人体的阳气降沉入肾水的越多，深度睡眠，根深叶茂，到了第二天，心肺就更有活力，人就有精神。

可是阳气的降沉是最难的，因为阳气本升。我国有很多失眠人群和抑郁人。失眠的时候阳气不能入肾水，到了第二天肝木生发无力，心火也没有足够的阳气供应，心主喜乐，就难以快乐起来。

所以，阳气的降沉是生命力的发端。阳气降沉好，睡眠就好，睡眠好，生命力就好。因为阳气的降沉最护阳气的根本。