饭桌上经常有人说，尿酸高不能喝嘌呤含量高的啤酒，少喝点红酒没关系！真的是这样吗？

尿酸确实是嘌呤代谢的产物，但对于酒来说，影响尿酸高低的根本是酒精，而非酒中嘌呤含量的多少，为什么呢？

首先要知道，人体内80%以上的嘌呤是肝脏自己合成的，食物来源的嘌呤只占小头，虽然不吃高嘌呤食物是防高尿酸所需要的，但所起的作用其实很小。

真正控制尿酸的大头，一是要减少肝脏合成与代谢嘌呤，二是要促进肾脏对尿酸的排泄。

而酒精在体内代谢产生的乙醛，会刺激肝脏这个“尿酸工厂”会加速运转，给肾脏的排泄尿酸的通道添堵，一里一外尿酸会升得更高。

所以无论喝的是嘌呤高的啤酒，还是看似嘌呤低的红酒，只要摄入了酒精，它就会破坏机体嘌呤与尿酸代谢过程，这也是高尿酸的人必须戒酒的原因。

需要提醒的是，尿酸高不能喝酒，含有酒精的饮料也是禁忌，管住嘴，迈开腿，多喝水，才是控制尿酸的正道！

你知道了吗？点个赞转发告诉更多人吧，关注天天听健康，方便每天学防病养生知识！