45岁男子脑梗离世，从不喝酒抽烟，医生叹息：1件事做太多了 “你知道吗？大明去世了……” 那天，45岁的大明就像往常一样，吃完晚饭坐在沙发上看电视，一切都显得那么平静，甚至有点让人觉得安心。   但就是这一刻，病魔悄然侵袭，脑梗来得如此突然。   当时，旁边的妻子赶紧打了120，但也只等到了一个冷冰冰的结局——他再也没有醒过来。   是的，他从不喝酒抽烟，保持着一个相对健康的生活方式。   就像很多人一样，大明常常是大家眼中的“健康典范”，他总是在朋友圈晒健康餐，早上跑步，晚上健身，尽量保持生活规律，看起来一切都很完美。   直到突如其来的脑梗，让人感到无法接受。   医生却有些遗憾地告诉家属：“大明的身体虽然没有抽烟喝酒的坏习惯，但他做了一件事，做得太多了。”   那是什么呢？   工作压力过大，长期的精神紧张   回想起当时的情形，大家才意识到，或许一切的根源都在那份不停加压的工作上。   大明是个销售经理，工作本来就充满了压力，每天都要跟客户沟通，还要处理各种突发情况。   最开始，他认为自己还能应付，觉得工作好像就是“生活的一部分”。   可渐渐地，工作和生活的界限开始模糊，他已经很久没能真正放松过了。   每天工作结束，他依然坐在电脑前，查看资料、回复邮件，几乎没有休息。   “每一份邮件，背后都是焦虑。”他的妻子李姐李姐这么说过几次，每当大明在家里回电话时，她发现他总是习惯性地揉揉太阳穴。   妻子虽然注意到了，可她总是安慰自己：“工作嘛，谁不忙？撑一下就好了。”   大明并非不想调整，他时常说：“要不我去调一下心情，去度个假？”可是他总是“没时间”。   明知道长期的焦虑会影响身体，可每当他有机会放松的时候，总觉得“再忍忍，工作更重要”。   就是这样一个“小小的念头”，最终让他错失了很多放松的机会。   事实上，压力过大会导致身体进入“过度紧张”的状态，久而久之，心脏和血管开始受到负荷，最终导致脑梗。   压力越大，身体积累的负担也越重。   大明虽然没有恶习，但他的过度劳累和精神压力，成了他身体最大的一道隐患。   其实，大家身边总会有类似大明的人，表面看起来健康，工作也十分努力，但他们常常忽视了一个最简单的道理：过度的精神压力，才是疾病的最大“催化剂”。   可是很多时候，工作成了他们无形的“枷锁”，不断把他们推向无法喘息的深渊。   不久之后，李姐开始了属于她自己的新生活，带着孩子们逐渐适应新的日子，她决定也要让自己休息，学会放松，不再让过多的工作压力压垮自己。   因为她知道，透支的生命，是补不回来的。