不用刻意去补阴，平常都是阳虚多 因为你每天吃的，大部分都是阴，少部分才是阳，因为吃阴，是要消耗人体阳气的，所以人身体不好时，都是阳虚的多 比如五谷杂粮，蔬菜，鱼肉类等，哪个是阳？都是阴的多，尤其是肉类，吃的越多，消化就越困难，脾胃病就出现了，即使没有脾胃病，那肚子都是大，也是水湿重的表现了，那以前人来讲，就是富贵病 今日三高四高五高的人，到处都是，越来越年轻化，主要就是吃肉过多造成的，所以现在到处都是富贵病 人在吃饭，饭也在吃你，这句话什么意思？你以为我只要吃多一点，我就能身体强壮一点？事实真的是这样吗？如果是，那为何今人多病痛？ 所以饭也在吃你呀，就是你吃那么多饭菜，谁来帮你消化这些饭菜？如果消化不了，就会变成脂肪，变成痰湿气滞血瘀等，病是不是就出现了？就像上篇文章说的，阴无阳怎么转化？单靠那个胃吗？ 我为什么提出多温热，少寒凉，才是养生之道！其实就是教大家转化，把里面堆积的地方，慢慢打通，慢慢排出体外，那么人阳气就回来了，当阳气回来，人就会感觉到轻松，病痛就自然减少，这不就是养生之道吗？ 那我们用麻黄附子细辛汤做什么？不就是改变身体内在的环境吗？只要内在环境改变，身体就会改变，所以你看我方子，都是阳多阴少的，因为你都还能吃，这吃进去就是阴，你还补那么阴做什么？你只要补阳气进去，帮助转化就可以了 很多人，吃了我分享的方子，说越来越轻松了，干活有劲了，不会老想睡觉了，这不还是阳虚吗？比如一粉丝，吃了我的虚劳药膳，到哪里去看都说是心衰，连干活都不敢，现在能下地干活了，所以要补阳还是补阴？ 可惜今人，多数认为自己是阴虚，却不知无阳造成转换不足，才会变成口干舌燥的，所以你一吃什么麦冬，白芍，石斛等，一吃肚子就难受，就知道阳虚，已经转换不足了 方中讲到中药，请在医生指导下使用