我发现变强只需要：

1.闭上嘴

有很多看不惯的事情，有时候憋在心里真的很难受。但是真的是多一事不如少一事，这个我真的切有体会，所以说如果可以有些事闭上嘴学会沉默。

2.人设学习法

学习时候很难专注，这时候就需要走出去，去咖啡厅、图书馆等地方学习，给自己打造一个爱学习的人设，因为在外就会自然的觉得有人注视你，所以学习会很专注。

3.凡事先做，再想

三分钟热度，拖延更多的是想不清楚做这件事的意义，或者是能得到什么反馈，而且还喜欢追求完美，但是事实上做了就是比不做强。所以，一定要记住完成永远比完美更重要。

4.坚持自己的信仰

必须要有自己的目标或者信仰，这样才不会被自己的探索欲或者在丰富的联想当中迷失自己。

5.学会忍受重复

有些人非常不喜欢枯燥重复的事的，但有些事情比如背书、学书法、跳舞都是需要重复的事情，我们要学会忍受重复，或者是在重复的中找到重复带来的乐趣。比如学书法虽然重复但可以写不一样的作品，舞蹈虽然一直在练基本功，但我们可以跳出不一样的曲目，这也是乐趣。