“适合普通人的减脂食谱”
每个人的基数不同，所以图中的食物重量不是一成不变的，每个人可以根据自己的基数适当调节
。一日三餐吃饱的情况下也要配合运动，管住嘴迈开腿是减脂的真谛，这样瘦下来。减肥健身
