“用体重来看你的代谢速度”
通过早晚体重差来判断身体代谢。
早晚体重在0.8-1.6斤说明代谢正常
早晚体重小于0.8斤说明代谢比较差
早晚体重大于1.6说明代谢比较好啦
要了解自己代谢差的原因
通过调整饮食和生活方式提高代谢
减肥健身
