研究显示：良好的睡眠是维护机体各项代谢正常进行所必须的，研究显示：每晚睡不够6小时或睡眠时间超过8小时，发生糖尿病的风险将增大34%。

同样的道理，糖尿病人睡眠出了问题，总是睡不踏实，提示糖代谢障碍可能加重了，血糖发生了紊乱。

比如血糖过高导致夜间多尿，频繁起夜干扰睡眠；血糖过低甚至发生低血糖，引起多梦、易醒、心慌、出冷汗等等。

所以糖尿病人出现睡不好觉的情况时，应当加强对血糖的监测，针对性地采取措施平稳控制血糖，调整紊乱的机体代谢，为良好睡眠创造条件。

你知道了吗？点个赞转发给更多糖友吧，关注天天听健康，方便每天学防病养生知识！