临床统计显示：在猝死人群中，冠心病者占到了80%，所以有冠心病的人日常生活中一定要做好防护，一日三餐吃好吃对是基础。

总的来说，冠心病饮食要遵循营养全面均衡的原则，每天的食谱中应当包含以下食物，且要把握好量，比如：

严格控制食盐量，每天不超过5克；食用油掌握在25-30克之间。

奶及奶制品吃够300-500克，大豆及坚果类食物要有25-35克。

肉类食物每天可吃120-200克，首选鱼虾，其次是鸡鸭等禽肉，记着每周至少两天安排水产品，每天可以吃一个鸡蛋。

蔬菜每天至少吃300-500克，三分之一应当是深色叶类菜，水果要吃新鲜的，需要200-350克。

主食应包含150-200克米面、粗粮和杂豆50-150克、薯类食物50-100克，喝白开水1500-1700毫升。

此外，在此基础上还应当配合运动锻炼，比如走路6000步左右，切记吃好吃对动起来，是冠心病康复的基石。

你知道了吗？点个赞转发告诉更多人吧，关注天天听健康，方便每天学防病养生知识！