“我们小区的赵老爷子90岁了，每天小半斤酒，喝了几十年，都说喝酒伤身寿命短，这怎么解释？”

这是劝人戒酒时最常听到的话，似乎挺有道理，也成为不少人放不下酒最大的借口，实际上这不过是一种幸存者偏差现象，简单地说就是很多事情都有“幸运儿”，比如买彩票中大奖，看似人人都有机会，实则中奖的凤毛麟角；再比如下雨天出门没打伞，你不过是淋了一场雨，没感冒也没有身体不适，但不能说淋雨不伤身甚至还能强身健体。

实际上，长期喝酒对身体的伤害，大量的统计显示的客观事实实在让人怵目惊心：

每10个长期饮酒者中，有4个人的结局是肝硬化、3人会发生心脑血管疾病、2人会确诊出癌症，只剩下1个"幸运儿"可能没有表现出明显问题，但原本可能成为百岁老人的机会，可能在90岁时就失去了。

所以即使有长期喝酒“不伤身”的幸运儿，轮到你的几率不比买彩票中大奖高多少，何况这样的幸运儿可能缘于携带着特殊基因，先天没有的人，无论如何也不可能让“幸运”从天而降。

不要再给喝酒不伤身找借口了，为了自己的身体健康，酒还是不要喝的好。从你不再喝酒的那一刻开始，你的身会发生很多受益一辈子的变化，比如：

不喝酒24个小时，你的肝脏开始分解保存脂肪，酒精性脂肪肝将逐渐减轻消失； 不喝酒一周后，你的睡眠质量会有飞跃式提升，身体会得到更充分的修整； 不喝酒一个月后，你的皮肤重现光泽而神清气爽，血压也会有5-10毫米汞柱的下降； 不喝酒一年后，口腔癌、肝癌等十多种癌症的发生风险将降低50%。

综上所述，与其感叹别人的“幸运”，不如早点放下酒杯，把“幸运”真正抓在自己手中。你明白了吗？点个赞转发告诉更多人吧，关注天天听健康，方便每天学健康养生知识！