生活中如何预防幽门螺杆菌?

涵阳说健康 2024-08-31 02:39:20

近年来,幽门螺杆菌感染成为公众健康关注的热点。不少人在体检或疾病检查中发现了这种细菌的存在。全球范围内,感染幽门螺杆菌的人数极多,感染率高达50%。中国更是高发区之一,感染率在40%~90%之间,平均约为59%,意味着每5个人中就有3个人感染了幽门螺杆菌。

什么是幽门螺杆菌?

幽门螺杆菌是存在于胃及十二指肠球部的一种螺旋状细菌,该细菌为革兰氏阴性菌,长期稳定地定居于胃窦部,具有尿素酶,能分解尿素产生氨,并能分泌细胞毒素,引起炎症及免疫反应。目前认为它是造成肠型胃癌最重要的、也是可以控制的因素。

感染幽门螺杆菌后可能出现哪些症状?

1.泛酸

幽门螺杆菌会刺激胃酸分泌,胃酸过多就会感觉泛酸、烧心。

2.腹痛

幽门螺杆菌会损伤肠胃的粘膜,所以还会有腹部疼痛的症状,严重者会反复剧烈疼痛,甚至出现上消化道出血的情况。

3.食欲差

由于胃部受到幽门螺杆菌的损伤感觉不适,患者的食欲会有明显降低,胃口差。

4.口臭

幽门螺杆菌在牙菌斑中寄生,在口腔内感染发作,会导致口味重。

幽门螺杆菌感染可以引起哪些疾病?

1.慢性胃炎

幽门螺杆菌感染是慢性胃炎的主要病因,慢性胃炎胃黏膜幽门螺杆菌感染率80%~90%。

2.消化性溃疡

幽门螺杆菌感染是消化性溃疡的主要病因,十二指肠球溃幽门螺杆菌感染率90%~100%,胃溃疡幽门螺杆菌感染率85%~90%。

3.胃癌

胃癌发生与幽门螺杆菌感染有关。幽门螺杆菌感染仅仅是胃癌发病的因素之一,习惯、环境等因素也是至关重要的。

4.胃外疾病

如贫血、血小板减少性紫癜、白血病等。

生活中应如何预防?

1.饭前便后洗手

洗手应着重清理手心、手背和指尖缝隙,不要给幽门螺杆菌机会。

2.食物要经过高温

幽门螺杆菌有个弱点,就是不耐热,水要烧开才能喝,肉要做熟才能吃,牛奶要消毒才能饮用。

3.少刺激胃

少吃刺激性食物,少食多餐,不吸烟,不喝酒饮食,营养均衡,细嚼慢咽。

4.建议分餐

家里有感染患者应选择使用公筷公勺,直至其完全治愈。

5.牙具定期换

建议使用一段时间漱口水和抑菌牙膏,缓解口腔炎症,牙刷三个月换一次。

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