我们每天都要小便，这是人体正常代谢所必须的，当然它的正常与否也是身体健康状况的反映，有3个问题你必须了解，低头看一眼就知道。

一是感观，除非喝水过多小便像清水一样，正常情况下都是清亮的淡黄色，颜色过深提示喝水过少或是肝肾有了问题。

正常小便一般没有什么气味，或者有淡淡的腥味，如果气味很刺鼻或是有香甜味或是腐臭味，提示泌尿系统或是机体代谢出了问题。

此外，每天的小便量与喝水量基本一样，喝水量包括三餐食物含有的水，每天总尿量大约3-4矿泉水瓶，过多过少表明机体水代谢异常，需要及时查找原因。

还有就是小便时会有少量泡沫，但很快就会消散，如果泡沫细碎且多还长时间存在，则提示可能出现了肾脏损伤导致的蛋白尿。

二是频率，膀胱可以储存尿液，所以每天排尿次数大约是4-8次，过少说明喝水太少，过多提示机体代谢或肾脏发生了障碍。

三是感觉，排尿很顺畅、轻松自如，没有疼痛、灼热等不适感觉，否则表明肾脏、膀胱有了问题，男性前列腺最容易发生这样的问题。

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