衰老的表现可不只是步履蹒跚活动不便，大脑功能退化其实更让人担忧，现如今身体上没啥大毛病、脑子糊涂的老年人越来越多，提示关注老年人大脑过早退化非常重要。

一项最新研究显示：老年人口腔问题严重尤其是因牙周炎等导致牙齿脱落，与大脑衰退密切相关，每掉一颗牙，大脑就会提前老一岁。

主要原因一是口腔问题与不良生活习惯有关，二是牙周炎等的存在表明机体处于炎性状态，炎性因子会不断刺激破坏脑细胞和脑神经。

所以老年人切不要对掉颗牙不以为然，牙齿有病及时看，牙坏了及时修补，牙缺了尽早镶或种对延缓衰老非常有帮助。

此外，可以常做一个动作稳固牙齿，这个动作就是叩齿，可以促进牙周血液循环、增强牙龈弹性，稳固牙齿，早晚刷牙后轻叩3-5分钟，很容易做到，受益却不小。

如果在叩齿的同时，加上收缩肛门的动作，更有助于促进全身气血流通，增强免疫抗病力延缓衰老。

小动作大健康，快做起来吧！点个赞转发告诉更多人吧，关注天天听健康，方便每天学健康养生知识！#春日养生季#