最疗愈人的并不是某一种书籍，某一个大师，某一种课程，而是新的行动带给人的新鲜的身心体验。

唯有持续不断的、新的生命体验，才能刺激到大脑并改变大脑，再由已经改变的大脑，产生出一个更好的自己。

新的身心体验让人感到愉悦和快乐，唯有快乐才能改变痛苦，唯有快乐才能产生持续的快乐。

———《半山文集》